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三食の食事をとり、軽い運動をし、夜0時前に寝て朝8時前に起きる。
この生活をしてたら毎日うんこ出るようになった。
3日に一度出るか出ないかだったので、こう毎日出ると病気かと疑う。

この生活が5日程続いているけど、寝る時間、起きる時間が毎日2時間程ずれている。
こうやってまた不規則な生活へと戻って行く。
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